☆過去のつま先立ち関連ページ
・足のはたらき
・つま先立ち ２週間
・つま先立ち ４週間
・つま先立ち ３ヶ月
・・・
つま先立ち実践開始から半年での私の体の状態は(その期間で私が施術を受けることで、つま先立ち以外による感覚向上もしていますが)、、、
1、より柔らかい感覚の足になっています。しかし、足根部(中身)はまだかたい感じがあり、足を形つくったような柔らかい靴を履いている感じで、足全体の一体感が弱いようです。
2、足の接地感は強くなっています。そして体の重みを感じますが、足が体を持ち上げてくれているようで、重くてダルいのとは違います。
3、お腹も柔らかい感じで今までより力が入ります。以前はお腹がパンっと張っていて、動くと窮屈でした。また、頭の意識はなかなか弱くなることが大変みたいで、頭で考えた食欲に体が負けてしまい、食べ過ぎることはあります(笑)。
4、背骨も動く感じです。背中もだいぶ力が抜けてきている感じですが、背骨がパキパキすることがあり、何か背中の頑丈な芯が取れてきたようです。
・・・
理想的な立位としては、足部が地面を掴み、安定した体の土台となれることで、他の全身は余計な緊張を必要とすることなく、足部にただ乗っかっていれるといいです。
別の言い方をすると、足部の機能が強化され正しく機能していくと、それまでの足部の機能を補っていた他の部位の負担も軽減され、全身も正しく機能できていくということです。
また、足部の機能がよいということは、下腹部(腸/内臓)の機能も活性化するということです。
・・・
そうした足部の強化という理由でつま先立ちを行っていることもあるのですが、面倒くさがりの私がブログをはじめるにあたって、ブログ自体もそうですが、何か新しいことを始めて、継続していきたいとも思ったわけです。
「自分の体は実験道具」と言う人もいますが、私も自分自身の体を使って、体がどうなるかを見たかったことも理由としてあります。
これまでに私が毎日ずっと地道に取り組んだことといえば、学生時代の野球部で1日500回の素振り(冬場は1日1000スイング)やっていたことくらいしかないですので…。
ハングリー精神といわれるような、”おカネを稼ぎたい”や”誰かのために”などは、私にはないため、自身の体の機能や施術の向上をすることには、目標を持って過ごしていきたいと思います。
コメントを残す