体の土台となる足部ですが、この土台の安定感を得たい方、膝の負担を少しでも軽減したい方、落ちついた気持ちを得たい方などはご覧ください。 以前までの記事で、足部(膝下)の機能強化の重要性についていくつかアップしてきました。(...