継続すること
私が当ブログをはじめてから毎日一記事をアップしてきて２ヶ月たちました。また、つま先立ち毎日30分も３ヶ月となりました。ブログは、”日常をたのしく過ごす人が増えたり、体について書いていきたい”と思い...
日常2022年5月
日常休日立禅
山奥までいき、はじめての立禅を行ってきました。立禅というのは、簡単にいうと”ただ立っているだけ”です(初心者目線で)。 足を肩幅くらいに開いて、膝を軽く曲げ、腰をストンと落とします。 両手は腹の前...
読書ニーチェ４
ニーチェ１ ニーチェ２ ニーチェ３ 絵を描くときの”遠近法”とは、同じものでも近くのものは大きく見えて、遠くのものは小さく見えることです。このように人間の思考や認識も、自分に関わりの近いものは重要...
読書ニーチェ３
ニーチェ１・ニーチェ２ 哲学的な考え方として、”子供レベルの極端な屁理屈でもいいから、まず最悪なケースを想定し、それを乗り越える考え方を探す”、というのがあります。 ニーチェは”永劫回...
読書ニーチェ２
ニーチェ１で、人間は”現実の存在”であり、見たり触れたりできない非現実のものに振り回されて生きることはやめよう、ということでしたが、末人となってしまいます。 末人は、弱者が強者に対して持つ嫉妬心や...
読書ニーチェ１
患者さんなど、いろいろな人と話をしていると、「やりたいことがない」「夢がない」といって、人生がモヤモヤした感じになっているような人(ニーチェ哲学でいう末人)は多いです。 こうしたことから、ニーチェ(哲学者)の哲学は、&#...
整体急がば回れ
例えば、肩こりがつらいという人に対して、肩(悪いところ)をよくしようとすると、それによって全身の緊張もゆるめることにもつながりますが、またすぐに肩こりの状態に戻ります(元に戻る)。 体の不調を感じている部位というのは、負...
整体末端の緊張
普段の生活で体を使っていると、その使い方や動きに偏りやクセが出るものです。そうした体には、緊張でかためられて動かない・動かしにくいままで安定している部位があります。そういう部位を仮に”ポイント”と...
休日寝て終わる日もある
「休日で寝たりゴロゴロしていたら、一日が終わってしまっていて残念だ」という声をよく聞きます。日頃忙しい人は、休みの日でも“何かしなくては”と考える人も多いような気がします。しかし、体からしたら逆に“何もしない”という過ご...
日常シンギングボウル
タイトルにある”シンギングボウル”とは、スティックで叩いて癒しの音を出すという金属製の器のことです。読経やお参りの際に”チーン”と鳴らすお椀型の仏具の”りん&#...
整体足の指(足趾)
以前(足の強さ)に足の指には5本ともそれぞれに役割があるとしましたが、今回はその役割について書いていきます。 足の指は足趾(そくし)ともいいますが、内側から順番に、 ・第１趾(母趾、親指)ーすべての力の起点です。外反を抑...