2022年6月

気功

私の目指すこととして「体本来の自然な働きを取り戻すことで、イキイキとした自然な自分や自然体となり、やりたいことができたりと、人生を楽しくしていきたい。」といった想いがあります。先日、気功の本「はじめての気功楽になるレ...

いろいろと興味をもったことをしたいと思いますが、何かを始めようとするときは、まとまった時間や場所が必要な場合があるでしょうし、おカネのかかることもあります。そうしたなかで、実際にやるとなったら説明書・説明サイトを読んだ...

“リベラルアーツ”とは、簡単にいうと”多様な見方”というものです。社会でのあらゆる問題の発見や解決においては、それに対して答えがない(答えが一つでない)といわれ、そのため...

本日は海へ行きビーチを歩いてきました。普段の街中の生活ではいろいろと圧迫感があったりするために、広いビーチを裸足で歩いて、足にも心にも“解放感”を感じたいというのがありました。今回は“ビーチウォーク”の効果についてです...

今回は自信を持ちましょうということではなく、自分に”自信があるフリ”をしたり、”自信があると思い込み”ましょう、という話です。ある人は、「自信に根拠はいらない。もし根拠が...

私がよくいくご飯屋さんの話です。ある店員さんはいつも同じミス(オーダー間違い)をしています。お客さんの注文をしっかりきいていなかったり、注文を伝票にかいていなかったり、です。つまらなそうな感じでやっていますね(笑)。(あ...

手(肘から先)には、27本(個)の骨があります。その分関節数も多くなり、何かものをつかむときには、そのものに合わせることができ、またものからの力を分散させることもできます。 (足も外部と接する部位で、骨の数が多いために地...

・むくみがとれたすっきりとした顔をつくります。・肌が柔らかくなり、シワを予防します。・一定のターンオーバー(新陳代謝)になり、シミの発生を遅らせます。 ※メイクを落としてから始めましょう。―メイクが毛穴に入り込み、肌の黒...

☆『叶』(かなう) プラス(ポジティブ)なこともマイナス(ネガティブ)なことも、口に出して発することは大事です。プラスなことであれば、まわりの人もポジティブになりますし、マイナスなことであれば溜め込みすぎてストレスを抱え...

「仕事とは相手を思う気持ち、愛情をもって相手をしろうとする、相手に喜んでもらいたい、相手の役に立とうとすること。」「一生懸命やること、それ自体がたのしいこと。それは自分でつくり出せる。」「傷つく・恥ずかしい・カッコ悪...