頭の整体
頭(頭蓋骨)への施術を行うことがあります。頭蓋骨はヘルメットのような一枚岩の骨ではなく、数個(枚)の骨が合わさって構成されています。そして、その骨同士の間には、ごく微小な開いたり閉じたりという動きがあるとされています。 ...
頭(頭蓋骨)への施術を行うことがあります。頭蓋骨はヘルメットのような一枚岩の骨ではなく、数個(枚)の骨が合わさって構成されています。そして、その骨同士の間には、ごく微小な開いたり閉じたりという動きがあるとされています。 ...
☆過去のつま先立ち関連ページ・足のはたらき・つま先立ち 2週間・つま先立ち 4週間・つま先立ち 3ヶ月 ・・・ つま先立ち実践開始から半年での私の体の状態は(その期間で私が施術を受けることで、つま先立ち以外による感覚向上...
動物から学ぶ1、2、3、4 【カピバラ】 ・世界最大のげっ歯類で、そのルックスから人気を博しているカピバラです。人間だけでなく、他の動物からも愛されております。 鳥に乗られたり、サルに囲まれることもありますし、ワニとでも...
骨盤は背骨/体幹の土台であるといわれますが、ここでは力の流れとしての骨盤の機能について話していきます。特に腰痛の人では、こうした骨盤に自然な力の流れが失われている場合が多いものです。 力の流れとは、着地時などで発生した足...
動物から学ぶ1、2、3 【イヌ】 ・ペットとして多く飼われており、人間とは切っても切り離すことのできない動物です。 ・イヌの強みのひとつは持久力です。イヌの先祖にあたるオオカミは、獲物を見つけると、群れで何時間、何日も包...
動物から学ぶ1、動物から学ぶ2 【ミツバチから学ぶ】 ・ミツバチは、階級制の社会を築き、集団生活を営みます。 ・そのなかの働きバチは幼虫の世話、巣の修復、保持、自衛など、いろんな仕事を分担して行っています。最も代表的な主...
動物から学ぶ1 【ゾウから学ぶ】 ・陸上で最大の動物とされるゾウは、その大きな頭や身体を支えるために、手足の自由がききません。仮に食事の度に膝を曲げていれば、それだけで過労死してしまうほどのエネルギーを消費するといわれま...
先日にインスタグラムのリール動画をみておりましたら、”セルフ炭酸ヘッドスパ”のやり方が出てきました。毎日つま先立ちを1日30分続けているのですが、その間インスタをみていることもあり、さらっとみてい...
私たち人間の体や脳は、進化の過程で複雑な作業を行えたり高度な知能を有するようになってきたとされます。 しかし、現代ではいろんな情報や刺激が溢れかえっていて、脳も体もそれらについていくことが大変であり、また処理しきれずに体...
楽しいから笑顔になるのでなく、”笑顔でいるから楽しくなってくる”。やる気やモチベーションがあるから行動できるのでなく、”行動しているからやる気出てきてモチベーションも上がってくる...
整体の施術を受ける方では、【腰痛】【肩が痛い】【膝痛】など、痛みを解消したい人も多くいます。 他には、ケガ/キズ/打撲/炎症/火傷/捻挫/骨折/腹痛など、つまり体が壊れてしまっている場合に痛みが生じるのです。そうした状態...
以前の記事”体軸“や”目標“で、軸について触れました。軸を拠り所/支えとして体が機能していったり、体の使い方の焦点が合う/まとまるといった話です。 今回は”体の...
前回の記事(ナンバ歩き(体軸))で体の軸ということに触れました。軸という支えがあるから、体は安心して余計な力を入れる必要がなく脱力できたり、ムダな体力/エネルギーを消耗せずに済む、ということでした。 これは体の軸について...
通常の歩行は、左足と右手を前に出したら、次は右足と左足を前に出すようにして、それを交互に繰り返して歩きますが、 ナンバ歩きとは、左足と左手(左肩/左半身)の同側が前にでたら、次は反対の同側である右足と右手(右肩/右半身)...
本日は海岸へ行って一時間半程歩いてきました。歩いたら沈む砂の上を歩くことで、足を使う感覚だったり、砂を掴む(蹴る)感覚を得たかったのでした。そうした感覚を感じながら、ただボーッと歩いていました。 海水浴エリアでは、夏休み...
施術においては、視診や触診などを用いながら、体の機能を改善していくことになります。そのなかで、不調を抱える人の多くでは、大腸の動きも悪くなっている場合がほとんどです。 そのため、大腸に生じている動きの制限を解消することに...
ヨガでは”しかばねのポーズ”や”シャヴァーサナ”といってクールダウン時に行うようですが、私が大好きなポーズです。ポーズと言っても、横たわっているだけのような簡単にできるもの...
ここ最近は、寝ても回復しないような、体がすっきりしなかったり、頭が重い感じが続いていました。些細な出来事でも気になったり、イラッとなったりも出てきていました。 また、読もうとしている本も多かったり、ネットで何となく調べモ...
感覚の偏り/歪み/クセ(癖)などは、体の機能に偏りを生じさせてしまいますが、それが日常生活に支障がなければよしとできたり、人それぞれの個性ということもできます。 よく本人は全身を使って歩けているとか、理想的なフォームで動...
筋肉などあらゆる運動器は、まずは内臓を守ることを最優先とし、そのなかで動くこととなります。運動器は、内臓状態を無視して自由に動けないわけですね。 仮に運動器が、内臓の状態を無視して自由に動いてしまうとすれば、力の弱い平滑...