筋肉の緊張をゆるめる
体に不調を抱える人で、整体やリラクゼーションサロンにいったことがあるという人も多いと思います。そこでよく聞くのは「筋肉がかたくなっているから、ほぐす・ゆるめる」ということです。 ほぐす(揉む)というのは、筋肉にとって擬似...
体に不調を抱える人で、整体やリラクゼーションサロンにいったことがあるという人も多いと思います。そこでよく聞くのは「筋肉がかたくなっているから、ほぐす・ゆるめる」ということです。 ほぐす(揉む)というのは、筋肉にとって擬似...
慢性的な腰痛という人は多いですが、腹部の充実感があると、腰痛の負担軽減につながります。お腹の充実感 腰が体を支えるには、腰椎とその周囲の筋肉だけでなく、お腹に力が入ること(腹部の正常圧力)も必要です。 しかし、お腹の圧力...
多くの整体院の施術では、主に筋肉を対象としています。簡単にいうと、どこかの部位の機能低下を補うために周囲の筋肉は緊張して、それが体の痛みや動きにくいなどの愁訴につながります。 したがって、筋肉を対象とした施術により、筋肉...
私ごとですが、 このブログでは、私が整体師として思っている「身体機能や感覚がよくなっていくことで、体を使っていろいろ出来るようになったりと、体が変わること・体と関わることが楽しい」ということを、伝えていけたらというもので...
肩こり・腰痛を抱える人は多く、私の施術でも慢性的な症状の方を多く診ます。 そのなかで、肩こりの人なら「肩を揉んでもらうとラクになるが、またすぐに肩こりに戻ってしまう」という話をよくききます。 そこでは、「肩をかためるとい...
施術を受けた方から、私の大学時代の研究について興味を持っていただいたので、今回はその研究のことを書きます(研究論文自体は難しい単語ばかりのため、ここではできるだけ分かりやすく説明します)。 研究テーマは「運動と骨の関係」...
先日、2回目の施術を受けに来た方から、「前回のスピリチュアルな話がよかったから、また来ました。」と言われました。 私はスピリチュアルというほどの話をしたとは思っていないのですが、体への関心を持って頂きうれしいです。ちなみ...
体が安定感をもつには、足部のしっかりとした働きが重要です。 動物はつま先立ちをしているらしいです。少なくとも大学時代の研究でみた、ネズミはつま先立ちでした。体の大きなゾウでさえもつま先立ちで、かかとにみえるところは脂肪の...