・むくみがとれたすっきりとした顔をつくります。
・肌が柔らかくなり、シワを予防します。
・一定のターンオーバー(新陳代謝)になり、シミの発生を遅らせます。
※メイクを落としてから始めましょう。
―メイクが毛穴に入り込み、肌の黒ずみやくすみの原因になります。
※クリームやローションをたっぷり使いましょう。
―特に目のまわりは皮膚が薄いため、少なすぎるとたるみの原因になります。
【目】
①目の上(眉毛の下)を目頭からこめかみに向かって流します。眉毛の筋肉ごと上に押し上げるようにします。
②目の下側も目頭からこめかみに向かって流します。眼球に当たらないくらいのところを通ります。
【あご】
①あごの骨の内側(下側)に指をクイッと入れて、耳の下まで流します。
②あごを手の平ではさむようにして、骨に沿うように耳の下まで流します。
③あごの骨の前面を耳の下まで流します。
④くいしばったときにかたくなる筋肉(エラ)をほぐすようにグリグリします。
【ほほ】
ほうれい線のできるところ(小鼻の脇)に中指全体をあて、ほほの肉を耳の下にもっていくように流します。
コメントを残す