YouTubeをみていたら、ひろゆき氏が「暇な時間をいかに楽しめるか」という話をしていました。
普段忙しく過ごしている人は、自由な時間ができても、何かやらないといけないといった考えになりがちです。何かに追われているような感覚が抜けなく、気持ちも休まらず、ストレスを抱えたままとなってしまいます。
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最近はすごしやすい気温になってきたということもありますが、私は夜の涼しさを心地よいと感じられるのが、とても好きです。仕事終わりの夜に、近所の公園のベンチに寝転がり、星をみたり風を感じながら、ぼーっと過ごす日があります。
そういえば小さい頃の私は、おじさんがトラックの荷台で昼寝しているのをマネしてから、外でぼーっしたり寝てしまったりとしている時間が好きになっていたり、
学生時代の野球の試合や練習後に一人になって、空をみながら反省して、そして気持ちを落ちつけたりリセットできたり、ということを思い出しました。
そういった時間は、私にとって大事な時間なのでしょう。
・朝、コーヒーを飲みながらゆったりと新聞を読んで過ごす人
・ワンちゃんとの散歩の時間が落ちつく人
・瞑想、座禅をしている人
などいます。
忙しい日々のなかでも、そうした自分の身心ともに落ちつくような時間も過ごしていけるといいですね。
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