笑顔について

よくいくコンビニの店員さんが、いつも微笑んでいるような表情で、それをみた私は自然と落ち着いた気持ちになります。

今回は笑顔について書いていきます。

笑う門には福来る

「脳には妙なクセがある」本を読み、表情の研究は多くされているようですが、

“楽しいから笑うのでなく、笑うから楽しい” とは、聞いたことがあります。(逆に嫌悪な表情だとつまらない。)

実際の私は本当に(自然に)笑ったときは、そのあともワクワクしていて、行動力がでている気がしていました。

ダルいなと思っているより、笑うことでいい気持ちになるのなら、笑顔でいようと思います。

また、表情は伝染もするので、自分が笑顔でいることで、まわりが笑顔になったり、楽しい気分になるとうれしいです。

ということを考えると、周囲の人との関係性では、自分がどうみられているかは、重要なことなんだなと思います。

こうしたことは、本にも書いてありましたが、姿勢についてもいえることです。

背中がピンと伸びている人は、丸まっている人より、実際に本人はそうでなくても自信があって元気な印象をうけます。

これは、古代ローマ時代の詩人ユウェナリスの言葉らしいです。

私は精神の専門家ではないですが、身体の安定なくして精神の安定もないと思います。

私の実感としては、笑おう・姿勢をよくしようとしても、体に不調を抱えていると、それがやっぱり無理やりだなと感じます。

これを整体で身体機能がよくなることから、意識的でない自然な笑顔・姿勢となるようにしていきたいです。